Tuesday 21 May 2013
Polls
Did you get your newspaper today?
القلق ليس مفيدًا ولا ضارًا
Monday, 28 November 2011 17:13
وتقول المجلة إن هذا الفرق فى النظر للقلق هو ما جعل خبراء الصحة النفسية يتعاملون مع القلق المحفز والآخر المضر.
تقول سالي وينستون مديرة معهد اضطرابات القلق والتوتر في ولاية مريلاند الأمريكية “القلق نفسه لا هو مفيد ولا هو مؤذٍ ولكن ردك على القلق هو الذى يحدد إذا كان مفيدا أو مؤذى”. وتضيف “نحن بحاجة إلى أن نتعلم البقاء هادئين ونقوم بمسئولياتنا”.
وأوضحت أن القلق يسبب حالة من الإجهاد ويتسبب في سرعة ضربات القلب، كما يمثل القلق استنزافا عقليا وجسديا وعندما تتصاعد ضغوط الحياة فإن المرء يشعر كما لو كان قد انزلق إلى حالة من القلق المزمن، وأن التوتر لا يتوقف، هذا إذا تعامل معه الفرد على أنه إحساس مؤذ وليس نافعا.
